Les ateliers de respiration à la façon japonaise permettent d'atteindre la paix intérieure, la sérénité dans la vie quotidienne et d'améliorer sa santé physique et émotionnelle.

Nous vous proposons les ateliers suivants:

• • Atelier 1: Gérer son corps et son stress  (niveau débutant)
• • Atelier 2: Apaiser les nerfs et bien dormir  (niveau débutant)
• • Atelier 3: Respirer en profondeur, rester naturel sans effort  (niveau intermédiaire)
• • Atelier 4: Remplir son corps de bonnes énergies  (niveau intermédiaire)
• • Atelier 5: Décharger, vider et lâcher-prise  (niveau intermédiaire)
• • Atelier 6: Techniques de respiration pour s'unir à la nature  (niveau confirmé)
• • Atelier 7: Expérience coeur du zen / respiration méditative  (niveau confirmé)

Je vous guide dans le choix de la technique.

Chaque atelier dure 60 minutes, et requière la présence de 2 personnes minimum. Disponible en ligne via Zoom.

Le tarif est de 60 euros par personne.

Sans avoir besoin de suivre une formation complète de Reiki, Hiroko vous propose d’apprendre à pratiquer des auto-soins, à l’occasion d’ateliers. ll vous sera présenté une technique basée sur l’une des méthodes originales de Mikao Usui, le fondateur du Reiki au Japon. Celle-ci permet d’effectuer des auto-soins de nettoyage énergétique. Cette méthode peut être utilisée en cas de besoins ponctuels, afin de stimuler votre capacité à retrouver l’équilibre.

Cet atelier dure 90 minutes, et requière la présence de 2 personnes minimum. 

Le tarif est de 120 euros par personne.